Здоровье

57 руководств

• Запись в поликлинику
  В поликлинику быстрее всего попасть, если знать, куда обращаться и что рассказать.
• Как пользоваться Omakanta
  Omakanta — сервис, где вы видите свои медицинские данные, рецепты и результаты анализов.
• Подготовка к приёму у врача
  Время приёма ограничено.
• Продление рецепта
  Рецепт на постоянное лекарство лучше продлевать заблаговременно.
• Возмещение за лекарства и лимит расходов
  Kela возмещает часть стоимости многих рецептурных лекарств.
• Больничный и пособие по болезни
  Если вы заболели, правильный порядок уведомлений сохранит вашу зарплату и выплаты.
• Онлайн-приём у врача
  На дистанционном приёме многие вопросы можно решить из дома.
• Как правильно обратиться в дежурную службу
  Дежурная служба (päivystys) — для срочной помощи.
• Лечение простуды дома
  Обычная простуда, как правило, проходит сама за одну-две недели.
• Температура у взрослого
  Температура — способ организма бороться с инфекцией.
• Лечение кишечной инфекции дома
  Кишечная инфекция обычно проходит за несколько дней.
• Измерение давления дома
  Домашние измерения дают более надёжную картину давления, чем одно измерение на приёме.
• Как снизить холестерин образом жизни
  Повышенный холестерин никак не ощущается, но увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Как снизить риск диабета
  Диабет 2-го типа часто можно предотвратить или отсрочить, изменив образ жизни.
• Уход за зубами дома
  Хорошая гигиена полости рта предотвращает кариес и воспаление дёсен.
• Как попасть к стоматологу
  Регулярные осмотры помогают избежать больших и дорогих процедур.
• Здоровье глаз при работе за экраном
  Долгая работа за экраном утомляет глаза.
• Как беречь слух
  Повреждение слуха от шума необратимо.
• Защита кожи от солнца
  Ультрафиолет старит кожу и повышает риск рака кожи.
• Как следить за родинками
  Большинство родинок безвредны.
• Боль в спине: что делать самому
  Большинство острых болей в спине проходят сами за несколько недель.
• Профилактика боли в шее и плечах
  Зажимы в шее и плечах часто возникают из-за долгого сидения и стресса.
• Боль в колене у спортсмена
  Боль в колене у тех, кто занимается спортом, часто вызвана перегрузкой.
• Дневник головной боли
  У повторяющейся головной боли часто есть провоцирующие факторы.
• Жизнь с аллергией на пыльцу
  Сезон пыльцы может ухудшать качество жизни.
• Прививки для взрослых
  Прививки нужны не только детям.
• Здоровье в путешествии и прививки
  Хорошо спланированная поездка — это и здоровая поездка.
• Защита от клещей
  Клещи могут переносить боррелиоз и клещевой энцефалит.
• Тестирование на ИППП
  Многие инфекции, передающиеся половым путём, протекают бессимптомно, и узнать о них можно только с помощью теста.
• Выбор контрацепции
  Подходящая контрацепция зависит от здоровья, жизненной ситуации и пожеланий.
• Начало беременности
  В начале беременности нужно решить немало практических вопросов.
• Менопауза
  Менопауза — естественный этап, но её симптомы могут мешать в повседневной жизни.
• Здоровье простаты
  Изменения простаты часто встречаются с возрастом.
• Как поддерживать память
  Памяти полезно то же, что и здоровью в целом.
• Как распознать снижение настроения
  Затяжная подавленность может быть признаком депрессии.
• Как справляться с тревогой
  Тревога — обычное чувство, но постоянная тревога изматывает.
• Как получить психологическую помощь
  Помощь при проблемах с психическим здоровьем получают так же, как и другую медицинскую помощь.
• Храп и апноэ сна
  Храп может быть безобидным, но остановки дыхания во сне нагружают сердце.
• Как бросить курить
  Отказ от курения — одно из лучших решений для здоровья.
• Как пить меньше алкоголя
  Если пить меньше, улучшаются сон, настроение и финансы.
• Как отказаться от снюса
  Снюс вызывает сильную никотиновую зависимость и вредит полости рта.
• Безопасный приём лекарств
  Лекарства помогают, если принимать их правильно.
• Утилизация старых лекарств
  Просроченные и ненужные лекарства сдают в аптеку, а не в мусор или канализацию.
• Как пережить жару
  Сильная жара особенно тяжела для пожилых, маленьких детей и людей с хроническими болезнями.
• Как избежать обморожения
  В мороз обморожение возникает быстро, особенно на ветру.
• Откуда берётся усталость
  Постоянная усталость — частая проблема, и причина её нередко кроется в образе жизни.
• Спорт при хронической болезни
  Физическая активность полезна почти при всех хронических болезнях.
• Как проверить медицинскую информацию
  В интернете много информации о здоровье, но не вся она достоверна.
• Подготовка к анализам
  Правильная подготовка делает результаты анализов надёжными.
• Медосмотры и скрининги
  Скрининги и регулярные осмотры выявляют болезни рано, когда лечение эффективнее.
• Как самостоятельно справиться с изжогой
  Отчего бывает изжога, как облегчить её изменением образа жизни и когда из-за изжоги нужно обратиться к врачу.
• Как справиться с запором дома
  Самые частые причины запора, домашние средства — от клетчатки до движения — и признаки, при которых о запоре нужно сказать врачу.
• Уход за сухой кожей и экземой
  Как ухаживать за сухой, зудящей кожей и лёгкой экземой дома с помощью базовых кремов и когда при сыпи нужна помощь врача.
• Как жить с мигренью
  Как распознать мигрень, избегать провоцирующих факторов, справиться с приступом самостоятельно и когда при мигрени стоит обратиться к врачу.
• Как распознать симптомы инфаркта и инсульта
  Вовремя распознайте симптомы инфаркта и инсульта и действуйте правильно: когда звонить 112 и что делать в ожидании помощи.
• Укрепление костей и профилактика остеопороза
  Как укрепить кости движением и питанием, уменьшить риск падений и понять, когда стоит проверить плотность костей.
• Как распознать и лечить инфекцию мочевыводящих путей
  Симптомы инфекции мочевыводящих путей, кто может пройти электронную оценку симптомов, когда нужен врач и как предотвращать воспаления.

Также ищут

запись к врачу · как записаться в terveyskeskus · omakanta вход · как посмотреть рецепты в omakanta · подготовка к врачу · что взять с собой на приём к врачу · продлить рецепт · как продлить рецепт в финляндии · компенсация за лекарства kela · как получить возмещение за лекарства · больничный в финляндии · как оформить больничный на работе · онлайн врач · как получить консультацию врача онлайн · päivystys когда ехать · когда нужно ехать в дежурную больницу · лечение простуды · как вылечить простуду дома · высокая температура · как сбить температуру у взрослого · кишечная инфекция · что делать при рвоте и диарее · давление дома тонометр · как правильно измерять давление дома · высокий холестерин · как снизить холестерин без таблеток · профилактика диабета · как не заболеть диабетом второго типа · гигиена полости рта · как правильно чистить зубы · стоматолог в финляндии · как записаться к стоматологу · усталость глаз · как снять усталость глаз от компьютера · защита слуха · как защитить слух от шума · солнцезащитный крем · как защитить кожу от солнца · родинки проверка · как понять что родинка опасна

Не нашли подходящее? Введите тему в поиск категории в приложении — можно заказать персональное пошаговое руководство.