Urheilulajit

80 opasta

• Aloita padel
  Padel on tenniksen ja squashin sekoitus, jota pelataan nelinpelinä lasiseinien ympäröimällä kentällä.
• Aloita tennis
  Tennis on monipuolinen laji, jota voi pelata koko ikänsä.
• Aloita golf
  Golf on ulkoilua, keskittymistä ja tarkkuutta.
• Aloita sulkapallo
  Sulkapallo on nopea ja hauska laji, jonka voi aloittaa missä iässä tahansa.
• Aloita pöytätennis
  Pöytätennis on nopeaa, taktista ja sopii kaikenikäisille.
• Aloita kiipeily
  Kiipeily kehittää voimaa, liikkuvuutta ja ongelmanratkaisua.
• Aloita boulderointi
  Boulderointi on matalaa kiipeilyä ilman köysiä paksujen patjojen päällä.
• Aloita nyrkkeily
  Nyrkkeily kehittää kuntoa, koordinaatiota ja itsevarmuutta.
• Aloita thainyrkkeily
  Thainyrkkeilyssä lyödään, potkitaan ja käytetään polvia ja kyynärpäitä.
• Aloita judo
  Judo on kamppailulaji, jossa harjoitellaan heittoja, kaatumisia ja mattotekniikoita.
• Aloita karate
  Karate on kamppailulaji, jossa harjoitellaan lyöntejä, potkuja, liikesarjoja ja itsepuolustusta.
• Aloita jalkapallo
  Jalkapallo on maailman suosituin laji.
• Aloita salibandy
  Salibandy on suomalaisten suosittu sisäpallopeli.
• Aloita koripallo
  Koripallo kehittää ketteryyttä, hyppyvoimaa ja yhteispeliä.
• Aloita lentopallo
  Lentopallo on joukkuepeli, jossa pallo lyödään verkon yli.
• Aloita jääkiekko
  Jääkiekkoa voi aloittaa aikuisenakin.
• Aloita luistelu
  Luistelu on hauska talviliikunta, ja sen oppii aikuisenakin.
• Aloita murtomaahiihto
  Murtomaahiihto on suomalainen perinnelaji, joka kehittää kestävyyttä koko keholle.
• Aloita laskettelu
  Laskettelu on vauhdikas talvilaji.
• Aloita lumilautailu
  Lumilautailu on suosittu rinnelaji.
• Aloita melonta
  Melonta vie luontoon ja kehittää ylävartalon kestävyyttä.
• Aloita SUP-lautailu
  SUP-lautailussa seisotaan laudalla ja meloidaan pitkällä melalla.
• Aloita purjehdus
  Purjehdus yhdistää luonnon, tuulen ja tekniikan.
• Aloita maastopyöräily
  Maastopyöräily vie metsäpoluille ja kehittää kuntoa ja ajotaitoa.
• Aloita frisbeegolf
  Frisbeegolf on edullinen ja helppo laji, jota voi pelata ilmaisilla radoilla ympäri Suomen.
• Aloita keilaus
  Keilaus on sosiaalinen ja helppo laji.
• Aloita tanssi
  Tanssi kehittää rytmitajua, kuntoa ja koordinaatiota.
• Aloita salsa
  Salsa on rytmikäs latinalaisamerikkalainen paritanssi.
• Aloita pilates
  Pilates vahvistaa keskivartaloa, parantaa ryhtiä ja lisää liikkuvuutta.
• Aloita crossfit
  Crossfit yhdistää voimaharjoittelua, kestävyyttä ja kehonpainoliikkeitä.
• Aloita suunnistus
  Suunnistus yhdistää liikunnan ja ongelmanratkaisun metsässä.
• Aloita polkujuoksu
  Polkujuoksu vie metsäpoluille ja on nivelille pehmeämpää kuin asfaltti.
• Aloita rullaluistelu
  Rullaluistelu on hauska tapa liikkua kesällä.
• Aloita skeittaus
  Skeittaus kehittää tasapainoa ja rohkeutta.
• Aloita ratsastus
  Ratsastus on monipuolinen laji ja yhteistyötä hevosen kanssa.
• Aloita jousiammunta
  Jousiammunta kehittää keskittymistä ja tarkkuutta.
• Padel: varusteet aloittelijalle
  Padelin aloittaminen ei vaadi suuria hankintoja.
• Tennis: varusteet aloittelijalle
  Tenniksessä tarvitset mailan, pallot ja kengät.
• Golf: varusteet aloittelijalle
  Golfin aloittamiseen riittää puolikas mailasetti.
• Sulkapallo: varusteet aloittelijalle
  Sulkapalloon tarvitset mailan, sulkapalloja ja sisäkengät.
• Pöytätennis: varusteet aloittelijalle
  Pöytätenniksessä tärkein varuste on maila.
• Kiipeily: varusteet aloittelijalle
  Kiipeilyn aloittamiseen tarvitset kengät, valjaat ja varmistuslaitteen, mutta kaikki voi aluksi vuokrata hallilta.
• Boulderointi: varusteet aloittelijalle
  Boulderoinnissa varusteita tarvitaan vähän: kiipeilykengät ja mankka riittävät.
• Nyrkkeily: varusteet aloittelijalle
  Nyrkkeilyyn tarvitset hanskat ja siteet.
• Thainyrkkeily: varusteet aloittelijalle
  Thainyrkkeilyssä tarvitset hanskat, siteet ja säärisuojat.
• Judo: varusteet aloittelijalle
  Judossa tarvitset judopuvun.
• Karate: varusteet aloittelijalle
  Karatessa tarvitset aluksi vain mukavat vaatteet.
• Jalkapallo: varusteet aloittelijalle
  Jalkapalloon tarvitset kengät, säärisuojat ja pallon.
• Salibandy: varusteet aloittelijalle
  Salibandyyn tarvitset mailan, sisäkengät ja suojalasit.
• Koripallo: varusteet aloittelijalle
  Koripalloon tarvitset kengät ja pallon.
• Lentopallo: varusteet aloittelijalle
  Lentopalloon tarvitset sisäkengät ja polvisuojat.
• Jääkiekko: varusteet aloittelijalle
  Jääkiekossa suojavarusteet ovat välttämättömät.
• Luistelu: varusteet aloittelijalle
  Luisteluun tarvitset luistimet ja lämpimät vaatteet.
• Murtomaahiihto: varusteet aloittelijalle
  Hiihtoon tarvitset sukset, monot ja sauvat.
• Laskettelu: varusteet aloittelijalle
  Laskettelussa välineet kannattaa aluksi vuokrata.
• Lumilautailu: varusteet aloittelijalle
  Lumilautailussa välineet kannattaa aluksi vuokrata.
• Melonta: varusteet aloittelijalle
  Melontaan tarvitset veneen, melan ja liivin.
• SUP-lautailu: varusteet aloittelijalle
  SUP-lautailuun tarvitset laudan, melan ja liivin.
• Purjehdus: varusteet aloittelijalle
  Purjehdukseen tarvitset pelastusliivin ja vaatteet.
• Maastopyöräily: varusteet aloittelijalle
  Maastopyöräilyyn tarvitset pyörän, kypärän ja hanskat.
• Padel: perustekniikka kuntoon
  Padelissa hyvä tekniikka tarkoittaa rauhallisia, hallittuja lyöntejä ja seinien hyödyntämistä.
• Tennis: perustekniikka kuntoon
  Tenniksen perustekniikka rakentuu jalkatyöstä, kääntymisestä ja oikeasta osumakohdasta.
• Golf: perustekniikka kuntoon
  Golfin perustekniikka on toistettava svingi.
• Sulkapallo: perustekniikka kuntoon
  Sulkapallon tekniikka perustuu rentoon otteeseen, ranteen käyttöön ja nopeaan jalkatyöhön.
• Pöytätennis: perustekniikka kuntoon
  Pöytätenniksen tekniikka perustuu lyhyisiin, nopeisiin liikkeisiin ja oikeaan kierteeseen.
• Kiipeily: perustekniikka kuntoon
  Kiipeilyn perustekniikka on jalkojen käyttö ja painopisteen hallinta.
• Boulderointi: perustekniikka kuntoon
  Boulderoinnin tekniikka on voimaa tärkeämpää.
• Nyrkkeily: perustekniikka kuntoon
  Nyrkkeilyn perustekniikka on asento, suojaus ja lyöntien palautus.
• Thainyrkkeily: perustekniikka kuntoon
  Thainyrkkeilyn tekniikassa yhdistyvät lyönnit, potkut, polvet ja kyynärpäät.
• Judo: perustekniikka kuntoon
  Judon perustekniikka on tasapainon rikkominen, oikea ote ja kaatuminen.
• Karate: perustekniikka kuntoon
  Karaten perustekniikka on vakaa asento, lantion kierto ja tarkat liikkeet.
• Jalkapallo: perustekniikka kuntoon
  Jalkapallon perustekniikka on syöttö, haltuunotto ja kuljetus.
• Salibandy: perustekniikka kuntoon
  Salibandyn tekniikka on mailan hallinta, syöttö ja laukaus.
• Koripallo: perustekniikka kuntoon
  Koripallon perustekniikka on kuljetus, syöttö ja heitto.
• Lentopallo: perustekniikka kuntoon
  Lentopallon tekniikka on hihalyönti, sormilyönti ja syöttö.
• Jääkiekko: perustekniikka kuntoon
  Jääkiekon perustekniikka on luistelu, kiekonkäsittely ja syöttö.
• Luistelu: perustekniikka kuntoon
  Luistelun perustekniikka on tasapaino, potku ja jarrutus.
• Murtomaahiihto: perustekniikka kuntoon
  Murtomaahiihdon tekniikka on painonsiirto suksien välillä.
• Laskettelu: perustekniikka kuntoon
  Laskettelun perustekniikka on painon hallinta ja käännökset.
• Lumilautailu: perustekniikka kuntoon
  Lumilautailun perustekniikka on painonsiirto kanttien välillä.

Myös haettu

padel aloittelijalle · miten padelia pelataan · tennis aloittelijalle · miten aloittaa tennis aikuisena · golf aloittelijalle · miten aloittaa golf · sulkapallo aloittelijalle · miten sulkapalloa pelataan · pöytätennis aloittelijalle · miten pöytätennistä pelataan · kiipeily aloittelijalle · miten aloittaa kiipeily · boulderointi aloittelijalle · miten aloittaa boulderointi · nyrkkeily aloittelijalle · miten aloittaa nyrkkeily aikuisena · thainyrkkeily aloittelijalle · miten aloittaa thainyrkkeily · judo aloittelijalle · miten aloittaa judo aikuisena · karate aloittelijalle · miten aloittaa karate aikuisena · jalkapallo aikuisille · miten aloittaa jalkapallo aikuisena · salibandy aloittelijalle · miten aloittaa salibandy aikuisena · koripallo aloittelijalle · miten aloittaa koripallo aikuisena · lentopallo aloittelijalle · miten aloittaa lentopallo aikuisena · jääkiekko aikuisille · miten aloittaa jääkiekko aikuisena · luistelu aloittelijalle · miten oppia luistelemaan aikuisena · hiihto aloittelijalle · miten aloittaa hiihtäminen aikuisena · laskettelu aloittelijalle · miten oppia laskettelemaan aikuisena · lumilautailu aloittelijalle · miten oppia lumilautailemaan

Etkö löytänyt juuri sopivaa? Kirjoita aiheesi kategorian hakuun sovelluksessa – voit tilata siitä räätälöidyn, vaiheittaisen oppaan.